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Medio día de plan de dieta de maratón antes 2018-03-16 14:43:05

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Un medio maratón necesita más, más carbohidratos, más proteínas, más calorías, más vitaminas y minerales y más grasas sanas que una carrera de 10 km Autor: Hal Higdon. Hal se ha pasado medio siglo escribiendo y corriendo.

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